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Il 04-05-2019

Questa volta il focus della pratica sarà sulla sperimentazione di semplici posizioni di inarcamento dopo aver attivato e portato consapevolezza alla colonna e alla muscolatura che la sostiene. La maggior parte delle persone acquisisce una postura chiusa e flessa in avanti: attraverso questa pratica invece proviamo ad aprirci per ritrovare l'allineamento  fisiologico che regala anche più spazio  per una corretta respirazione. La pratica è dinamica, ma adatta anche a chi non ha mai praticato.

È necessario portare un tappetino e una copertina per il rilassamento.

Si consiglia abbigliamento comodo.

La pratica sarà tenuta da Maria Rattazzi insegnante di vinyasa yoga presso  “L’arte nella danza” via del Lagaccio 27-29

Per informazioni e prenotazioni:
biglietto 10 € (inclusivo della visita a Castello D'Albertis Museo delle Culture del Mondo)
Tel. 010 2327820

e-mail:  biglietteriadalbertis@comune.genova.it