Vinyasa Flow - Let’s twist
Il
07-04-2019
Questa volta il focus della pratica sarà sulle posizioni di torsione, che permettono di riallineare spalle e bacino e aiutano a mantenere lubrificati i dischi intervertebrali. Inoltre attivando e allungando alternativamente la muscolatura, donano una sensazione di apertura e migliorano la respirazione. La pratica è dinamica, ma adatta anche a chi non ha mai praticato.
È necessario portare un tappetino e una copertina per il rilassamento.
Si consiglia abbigliamento comodo.
La pratica sarà tenuta da Maria Rattazzi insegnante di vinyasa yoga presso “L’arte nella danza” via del Lagaccio 27-29
Per informazioni e prenotazioni:
biglietto 10 € (inclusivo della visita a Castello D'Albertis Museo delle Culture del Mondo)
Tel. 010 2327820
e-mail: biglietteriadalbertis@comune.genova.it
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