Acciughe e sarde
Sardine
Les anchois et les sardines sont des poissons gras très répandu dans les mers italiennes et méditerranéennes, apprécié pour sa saveur délicate et riche en oméga-3. Ils sont riches en protéines et en minéraux tels que le phosphore, le calcium et le magnésium, ce qui en fait un aliment nutritif et sain.
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